Udito e vista: ginkgo, vitamine B, luteina e mirtillo per orecchie e occhi

Occhi e orecchie sono i sensi che usiamo di più e curiamo di meno: schermi, cuffie, rumore, anni che passano. Il ginkgo biloba è il classico della microcircolazione che nutre l'orecchio interno; luteina, mirtillo e zinco sono i nutrienti a cui si pensa per la vista.

Per le orecchie scegli in base al momento: una capsula al mattino per chi lavora nel rumore, una formula serale con melatonina se il ronzio disturba il sonno, le gocce auricolari per l'igiene del condotto. Per gli occhi cerca luteina e zeaxantina, soprattutto se passi molte ore davanti a uno schermo.